PSICOLOGIA APLICADA AL DEPORTE

La Psicología Deportiva se dedica a optimizar el rendimiento físico y el bienestar mental de atletas y personas activas. Combina técnicas psicológicas con principios del deporte para ayudarte a rendir al máximo y disfrutar del proceso.

¿Qué hago como psicólogo deportivo?

• Mejorar el rendimiento: trabajo en la concentración, la gestión de la presión, la motivación y la confianza para que puedas rendir mejor en entrenamientos y competiciones.
• Manejar las emociones: aprendes a controlar la ansiedad, la frustración y el miedo al fallo, transformando esas emociones en impulso y claridad.
• Desarrollar hábitos mentales: establecemos rutinas previas a la competición, visualización y estrategias de recuperación para sostener el rendimiento a lo largo del tiempo.
• Prevención de lesiones y reintegración: acompaño en la readaptación psicológica tras una lesión y en la vuelta a la competencia con confianza.
• Mejora del bienestar general: trabajo contigo para mantener un equilibrio sano entre entrenamiento, vida personal y descanso.

Para quién es útil

• Atletas profesionales, amateur y estudiantes de deporte.
• Deportistas de cualquier disciplina que busquen mejorar su rendimiento y su salud mental.

• Personas que buscan hábitos mentales para entrenar con constancia y disfrutar más del deporte.

PSICOLOGÍA CLÍNICA/ SANITARIA

La Psicología Sanitaria se centra en la salud mental dentro del contexto de la atención sanitaria. Su objetivo es apoyar a las personas a afrontar enfermedades, procesos médicos y cambios de vida, mejorando su bienestar emocional y su capacidad para gestionar el tratamiento y la recuperación.

¿Qué hago como psicólogo sanitario?

• Apoyo emocional en enfermedad y tratamiento: manejo de ansiedad, miedo, tristeza o frustración relacionados con diagnósticos, procedimientos o pronósticos.
• Acompañamiento durante el cuidado médico: ayudar a pacientes y cuidadores a adaptar hábitos, adherencia al tratamiento y manejo de efectos secundarios.
• Mejora de la calidad de vida: estrategias para mantener una vida plena y significativa pese a la condición médica.
• Prevención y manejo de comorbilidades: trabajo en estrés, depresión, insomnio y fatiga que pueden acompañar a la enfermedad.
• Educación y empoderamiento: facilitar información comprensible, toma de decisiones y apoyo para fomentar la autonomía.
• Rehabilitación psicológica: acompañamiento en procesos de rehabilitación física y recuperación funcional.

¿Para quién es útil?

• Personas con enfermedades crónicas o agudas.
• Pacientes que atraviesan procedimientos médicos, hospitalización o crisis de salud.
• Cuidadores y familiares que necesitan apoyo emocional.
• Personas que buscan mejorar la adherencia al tratamiento y la calidad de vida durante o después de la enfermedad.

Cómo trabajo

• Evaluación inicial: exploramos síntomas, contexto médico y personales para diseñar un plan adaptado.
• Intervención práctica y breve: técnicas simples que se pueden aplicar en casa, en consultas médicas o durante el proceso de recuperación.
• Seguimiento y coordinación: trabajo junto a médicos, enfermeras y otros profesionales para asegurar una atención integrada.
• Confidencialidad y ética: toda la información se maneja con estricta confidencialidad y bajo principios éticos.

¿Qué puedes esperar en una consulta?

• Un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
• Sesiones con objetivos claros y útiles para tu situación médica.
• Herramientas prácticas para aplicar de inmediato.
• Explicaciones simples y apoyo continuo para entender tu proceso de salud.

Beneficios que puedes sentir

• Mayor tranquilidad ante el tratamiento y las decisiones médicas.
• Mejora de la adherencia y del manejo de síntomas emocionales.
• Estrategias para reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga relacionada con la salud.
• Mayor calidad de vida y bienestar general durante el proceso sanitario.

PSICOLOGÍA EMPRESARIAL

La Psicología Empresarial se centra en el bienestar y el rendimiento de las personas dentro del entorno laboral. Su objetivo es apoyar a trabajadores y equipos para que trabajen mejor, se sientan más motivados y alcancen resultados sostenibles a la vez que cuidan su salud mental.

¿Qué hago como psicólogo empresarial?

• Mejora del rendimiento y la motivación: desarrollo de hábitos, objetivos claros y estrategias para mantener la energía y el foco.
• Gestión del estrés y la resiliencia: herramientas para afrontar cargas de trabajo, cambios organizacionales y situaciones de alta presión.
• Salud emocional en el trabajo: prevención de burnout, manejo de ansiedad y construcción de un clima laboral positivo.
• Desarrollo de habilidades y liderazgo: acompañamiento en comunicación, toma de decisiones, manejo de conflictos y desarrollo de equipos.
• Bienestar y prevención: programas de bienestar laboral, ergonomía emocional y equilibrio entre vida personal y profesional.
• Cambio organizacional y cultura: apoyo en procesos de cambio, integración de valores y mejora de la convivencia en la empresa.

¿Para quién es útil?

• Empleados, mandos intermedios y directivos que buscan mejorar su desempeño y bienestar.
• Equipos que quieren aprender a trabajar mejor juntos y reducir conflictos.
• Empresas que desean fomentar una cultura de salud mental y alto rendimiento.
• Personas que atraviesan transiciones laborales (cambios de rol, reestructuraciones, reincorporación).

Cómo trabajo

• Evaluación inicial: análisis de necesidades, clima laboral y objetivos individuales y grupales.
• Intervención práctica: técnicas simples y aplicables en el día a día laboral (gestión del tiempo, comunicación asertiva, manejo del estrés).
• Programas personalizados: talleres, coaching individual o grupal, y planes a medida para equipos.
• Seguimiento y ajuste: revisión de avances y ajustes para sostener los resultados.
• Confidencialidad y ética: garantía de confidencialidad y marco ético claro.

¿Qué puedes esperar en una consulta?

• Un entorno profesional, seguro y sin juicios.
• Sesiones estructuradas con objetivos claros y medibles.
• Herramientas prácticas que puedes aplicar de inmediato en tu trabajo.
• Explicaciones simples y ejemplos reales para entender mejor tu situación.

Beneficios que puedes sentir

• Mayor claridad en metas y mejor manejo del tiempo.
• Mejora de la comunicación y relaciones laborales.
• Mayor motivación, energía y satisfacción en el trabajo.
• Reducción del estrés y prevención del agotamiento.