27.07.2021
SI NO ES POR TODO, AQUÍ NO ES
SPORTIVA MENTE+®
CREAMOS BIENESTAR HUMANO EN EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO.
El factor humano influye en nuestras vidas mucho más de lo que pensamos.
¿QUE HACEMOS? ¿CÓMO LO HACEMOS?
El primer paso es saber en que situación se encuentra el deportista, mediante una entrevista y una autoevaluación que ellos mismos completan mediante medios digitales. El segundo paso es la integración física, mental y cognitiva en donde realizamos una evaluación concreta para poder realizar un plan de trabajo personalizado para ese deportista o grupo de deportistas. Nos fijamos objetivos de trabajo y sobre todo aquello que el deportista está dispuesto a realizar para lograrlos.
Concientizamos para poder comprender la importancia de nuestras acciones y decisiones, entrenamos los valores, las aptitudes físico-mentales y actitudinales, el seguimiento y acciones en entrenamiento y competencia.
Guiamos a cada deportista para que de su máximo desde todo punto de vista, y eso significa desarrollar el comportamiento. logrando SER, HACER y DAR más que el común de las personas autosuperandose permanentemente.
EL CÓMO:
Comenzamos con una autoevaluación del deportista en la cual él mismo de define, nos expresa sus sueños, proyectos, gustos personales y que desea que trabajemos juntos. Luego aplicamos la nuestra que incluye una evaluación cognitiva, psicológica y visual. Por último planteamos los objetivos del deportista, los cuales intentamos sean medibles y realistas y sumamos todo aquello que él se compromete a realizar para alcanzarlos, comprometido en cada paso del proceso para dar respuesta a: Qué quiero?, Cómo lo logro?, A qué me comprometo?
A partir de allí y de esos resultados confeccionamos un plan de trabajo específico para cada uno de ellos.
VALORES:
1- Dedicación a lo largo de todo el proceso.
2- Comunicación abierta y risas. La calidad humana hace a la excelencia de un deportista y no al revés.
3- Respeto y constancia por la planificación establecida.
4- Compromiso con los objetivos fijados.
5- Autosuperación en cada entrenamiento y cada competencia.
6- Espíritu de principiante para dar más allá de tus límites.
7- Paciencia para saber esperar y aprovechar las oportunidades.
8- Optimismo y resiliencia para enfrentar y superar las adversidades.
9- Capacidad de disfrutar los logros y objetivos cumplidos.
10- Honestidad, comunicación eficiente y trabajo en equipo.
UTILIZAMOS :
EN NUESTRAS EVALUACIONES Y ENTRENAMIENTOS COGNITIVOS A DEPORTISTAS
LIC. EN PSICOLOGÍA ARIANA GAUNA
MIEMBRO DE :
Psicología deportiva y fútbol
La psicología deportiva es la aplicación de los principios psicológicos al deporte. Se ocupa de cómo los factores psicológicos afectan el rendimiento deportivo y cómo estos factores pueden ser mejorados.
La psicología deportiva puede ser útil para los futbolistas de varias maneras. Puede ayudarlos a:
- Mejorar su concentración y atención
- Manejar el estrés y la ansiedad
- Aumentar su confianza y motivación
- Mejorar su comunicación y trabajo en equipo
- Prevenir y recuperarse de lesiones
Hay una serie de técnicas psicológicas que los futbolistas pueden usar para mejorar su rendimiento. Estas técnicas incluyen:
- Técnicas de relajación, como la respiración profunda y la visualización
- Entrenamiento mental, como la visualización y la autogestión
- Habilidades de comunicación y trabajo en equipo
La psicología deportiva puede ser una herramienta valiosa para los futbolistas que desean mejorar su rendimiento. Si eres futbolista, considera hablar con un psicólogo deportivo para ver cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Aquí hay algunos ejemplos específicos de cómo la psicología deportiva puede ser útil para los futbolistas:
- Un futbolista que está ansioso antes de un partido puede usar técnicas de relajación para calmarse y concentrarse.
- Un futbolista que está lesionado puede usar técnicas de visualización para ayudar a su recuperación.
- Un futbolista que está pasando por un momento difícil en su vida personal puede usar la psicología deportiva para mantenerse motivado y centrado en su deporte.
La psicología deportiva es una herramienta poderosa que puede ayudar a los futbolistas a mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos. Si eres futbolista, considera hablar con un psicólogo deportivo para ver cómo puede ayudarte.
Mindfulness en el deporte
La inclusión del mindfulness en el deporte es un campo reciente.
Mientras que la psicología del deporte ha dependido principalmente de la "segunda ola" de intervenciones cognitivo-conductuales durante las últimas cuatro
décadas, una nueva aproximación que incluye al mindfulness se ha desarrollado
recientemente: la "tercera ola". Esta nueva aproximación asume la idea de que
el rendimiento es un estado que no se basa en el auto-control o cambio del comportamiento, sino que es un estado que emerge del reconcomiendo y aceptación
de los pensamientos, emociones y sensaciones corporales. La práctica del mindfulness permite aprender a observar y aceptar los pensamientos, emociones y
sensaciones corporales sin intentar eliminarlos o modificarlos. Lo cual es fundamental para en entrenamiento de nuestra fortaleza mental.
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Tu cuerpo puede aguantar casi todo, es a tu mente a la que tienes que convencer.
Una decisión que lo cambia todo.
La Psicología del deporte es una rama de la psicología. Estudia nuestros procesos psíquicos y nuestra conducta durante la actividad deportiva. Esta ciencia aplicada busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista.
Mediante la Psicología del deporte se intenta lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de preparación. Así, los investigadores estudian los diferentes procesos psicológicos que están influyendo en el comportamiento de los deportistas.
Dichos procesos hacen referencia a conceptos como la motivación, los procesos emocionales y su influencia en el rendimiento de los deportistas. También se estudian diferentes aspectos relacionados con la intervención de la psicología en el deporte de rendimiento, de iniciación y de salud.
De esta forma, el psicólogo del deporte ayuda al competidor a controlar el estrés. Y es que el estrés produce una desorganización emocional y conductual que puede afectar a su rendimiento.
Creemos profundamente que el bienestar humano del deportista; es la materia prima para exigirle un optimo rendimiento deportivo. Numerosas Investigaciones lo sustentan. No podemos exigirle a un deportista concentración o velocidad de reacción cuando emocionalmente se encuentra perturbado.
SPORTIVAMENTE+®
INFORMES
Desarraigo y Migración en el Fútbol
La realidad de muchos futbolistas de divisiones inferiores en Argentina, presenta la imperiosa necesidad de acompañar desde la ciencia a esta población vulnerable en un ambiente muchas veces hostil como lo es el fútbol. Presiones, ideales, poca tolerancia a la frustración, modelos exitistas, son algunos de los factores externos generadores de estrés en futbolistas, y directores técnicos y a veces sumado a un desconocimiento, a veces impuesto socialmente, para reconocer y poder manejar las emociones, ponen en un peligro muy serio la salud de estos seres humanos. Si, seres humanos, porque ante que futbolistas son seres humanos, y no podemos pedirle a un joven emocionalmente afectado que entrene su memoria, su atención, o su velocidad de reacción. Nuestro papel como Psicólogos Deportivos ante todo es trabajar el alto rendimiento deportivo desde el alto rendimiento humano.
DESCARGA AQUI la revista del Congreso en donde se encuentra publicado el resumen de la investigación presentada por la Lic. Ariana Gauna en el III CONGRESO INTERNACIONAL SOBRE FÚTBOL, FÚTBOL SALA Y PSICOLOGÍA. "DESARRAIGO Y REGULACIÓN EMOCIONAL EN JÓVENES FUTBOLISTAS DE LAS DIVISIONES INFERIORES DEL CLUB ATLÉTICO ROSARIO CENTRAL"
TIENES EL PODER DE CAMBIAR TU HISTORIA. AHORA.
Ciencia Aplicada al Deporte.
A la hora de querer competir con los mejores es imposible de vayas a competir contra los mejores pensando que sos peor que ellos, no tenes ninguna chance de ganar, si vos no crees que podes llegar a la NBA antes de llegar a la NBA, es imposible de que llegues y así con cualquier situación, partido o lo que sea que tenga que pasar, los mejores están convencidos que son los mejores, mucho antes de ser los mejores. y siguen convencidos después que dejaron de serlo.
Luis Scola - Basquetbolista
